很多女孩之前覺(jué)得自己很瘦，但是突然體重迅速增加，讓很多女孩覺(jué)得很迷茫。其實(shí)到了一定年齡，他們的體質(zhì)會(huì)有一定程度的降低，因?yàn)楹芏嘁蛩氐挠绊懀麄円埠苋菀装l(fā)胖。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，40歲以后最容易發(fā)胖的部分，所以/kloc

一、青春發(fā)育期發(fā)胖--發(fā)育過(guò)程肥胖癥是一切正常狀況

女士進(jìn)入青春發(fā)育期，子宮卵巢和腎上腺剛開(kāi)始機(jī)能性轉(zhuǎn)變，并造成雌多雄少二種生長(zhǎng)激素，然后子宮卵巢排卵期又當(dāng)然會(huì)生成雌激素，進(jìn)而引起女士外在的型體轉(zhuǎn)變，如提高快速、胸部發(fā)育、身體人體脂肪增加、人體慢慢豐腴，展現(xiàn)顯著的第二性征。

所述這一系列轉(zhuǎn)變?nèi)且磺姓５模彩钱?dāng)然生長(zhǎng)發(fā)育所不可以超越的狀況。而尤其引人注意的是青春發(fā)育期肥胖癥針對(duì)發(fā)情、月經(jīng)初潮并產(chǎn)生規(guī)律性起著尤為重要的功效，也不必生性多疑，徒添歧路亡羊的苦惱。

實(shí)際上，很多女士一漸長(zhǎng)胖便整日擔(dān)憂這類青春發(fā)育期的肥胖癥會(huì)搞成一發(fā)一發(fā)不可收拾的程度，因此 就一味千辛萬(wàn)苦地節(jié)食減肥，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致了心理狀態(tài)性厭食，營(yíng)養(yǎng)成分比較嚴(yán)重欠缺。這不管怎樣對(duì)青春發(fā)育期的一切正常生長(zhǎng)發(fā)育甚至之后的一切正常生長(zhǎng)發(fā)育全是有百害而無(wú)一利的。

二、報(bào)名參加工作中后--越認(rèn)真工作的人，越非常容易長(zhǎng)胖

依據(jù)調(diào)研發(fā)覺(jué)，在職人員場(chǎng)工作中經(jīng)常造成肥胖癥，非常是越認(rèn)真工作的人，越非常容易長(zhǎng)胖。

調(diào)研發(fā)覺(jué)，越認(rèn)真工作越非常容易長(zhǎng)胖，關(guān)鍵原因是忙工作中，就沒(méi)有時(shí)間健身運(yùn)動(dòng)，并且70%的工作場(chǎng)所，沒(méi)有附屬運(yùn)動(dòng)設(shè)施。在工作場(chǎng)所仰賴電子郵箱及互聯(lián)網(wǎng)同事溝通交流，而不想來(lái)到其他朋友的公司辦公室探討公務(wù)，是長(zhǎng)胖的原因。此外，常常在外面吃午飯，也是長(zhǎng)胖的關(guān)鍵原因。

三、生寶寶

生小孩基本上是每名女士必經(jīng)之路的成長(zhǎng)階段，但有多少可以在變成母親之后身型不走形的呢?懷孕及生產(chǎn)是女士最非常容易體重增加的階段。

四、中年期--最非常容易發(fā)胖

生理學(xué)層面

人到40-50歲中間，每個(gè)人體器官的功能剛開(kāi)始降低，如心臟的功能、呼吸道的功能，并且相對(duì)人體器官的新陳代謝也當(dāng)然降低，發(fā)熱量耗費(fèi)也會(huì)隨著降低，從而積累出來(lái)的人體脂肪會(huì)十分精確地住進(jìn)腹、臀和大腿根部等處。

健身運(yùn)動(dòng)層面

人到四十，因?yàn)樾睦頎顟B(tài)和實(shí)際的原因，頭腦、體力活降低，發(fā)熱量耗費(fèi)也隨著降低、出游和體育競(jìng)賽也會(huì)降低，使附加的發(fā)熱量轉(zhuǎn)換成人體脂肪，小肚腩就找到了門。而踏入中老年因?yàn)楣ぷ髦泻腿梭w上的原因，不適合做過(guò)度猛烈的健身運(yùn)動(dòng)，減肥瘦身變成大問(wèn)題。

五、痊愈以后--處在康復(fù)治療環(huán)節(jié)，胃口通常激增

病后初愈，均有一個(gè)當(dāng)然康復(fù)治療的全過(guò)程，這時(shí)胃口通常激增，過(guò)去睡眠質(zhì)量不佳者也經(jīng)常臥床即寐。非重特大的活動(dòng)性肝炎，例如創(chuàng)傷、節(jié)育手術(shù)、闌尾摘除、子宮切除、卵巢切除等手術(shù)后，若養(yǎng)活時(shí)間太久，飲食搭配產(chǎn)能過(guò)剩，活動(dòng)鍛練過(guò)少，體形便會(huì)豐腴起來(lái)。

實(shí)際上，吃好歇息好僅僅康復(fù)治療的基本標(biāo)準(zhǔn)，并非惟一標(biāo)準(zhǔn)，切勿忽略健身運(yùn)動(dòng)對(duì)康復(fù)治療的積極主動(dòng)功效，并且它也是病后內(nèi)肥胖癥的重要途徑。病后，胃口超強(qiáng)之時(shí)，應(yīng)留意控制飲食。

權(quán)威專家提示除開(kāi)所述好多個(gè)環(huán)節(jié)外，人到消沉?xí)r、得意忘形時(shí)都是有可能引起肥胖癥，但要是坦然地?cái)[正心態(tài)，一切正常有效地飲食搭配，并高度重視鍛練，便會(huì)杜絕肥胖癥。

六、婚后非常容易長(zhǎng)胖

完婚通常代表著生活習(xí)慣的改變，調(diào)研中13%的女士在結(jié)婚后長(zhǎng)胖。實(shí)際上關(guān)鍵原因是，這種女士過(guò)到了更舒服的日常生活，因而在飲食搭配層面毫無(wú)節(jié)制!

婚前，兩人處在熱戀，戀愛(ài)中的人是很獨(dú)特的，可能以便一點(diǎn)瑣事都是開(kāi)心或傷心而沒(méi)有食欲。愛(ài)情轉(zhuǎn)移了很多人對(duì)特色美食的喜好，即便喜歡的人可能也會(huì)花大量的時(shí)間在戀人的身上，當(dāng)然便會(huì)維持住完美身材。

過(guò)去單身男女的情況下，三餐可能食不定時(shí)執(zhí)行，也可能輕易吐司面包一個(gè)或泡面一碗就作為一餐。相互日常生活后，老婆一般都是擔(dān)負(fù)起照料老公的起居飲食，結(jié)束“衣祿灑脫”的生活。而兩人煮飯用餐，一起說(shuō)說(shuō)笑笑會(huì)格外高興，心情愉快，食欲就行，休重更非常容易升高。

七、長(zhǎng)期工作中

經(jīng)常熬夜會(huì)影響我們的人體生物鐘運(yùn)行，基礎(chǔ)代謝便會(huì)越來(lái)越異常。要了解基礎(chǔ)代謝的速度但是會(huì)影響我們身體耗費(fèi)發(fā)熱量的速率呢，因此 如果你長(zhǎng)期熬夜，基礎(chǔ)代謝率便會(huì)降低，那麼便會(huì)產(chǎn)生易胖難瘦的身體素質(zhì)了。

并且在我們睡覺(jué)的時(shí)候人體會(huì)代謝一種稱為“瘦體素”的內(nèi)分泌雄性荷爾蒙，假如經(jīng)常熬夜或者睡不太好，那麼便會(huì)影響瘦體素的代謝，造成不易瘦，也就是會(huì)長(zhǎng)胖了起來(lái)。